Sól typu Salvite jest pewnie dostepna w supermarketach? Jogger-chyba masz racje,jAK ZA DUZO WODY W ORGANIZMIE TO ORGANIZM POZBYWA SIE JEJ NADMIARU-ZE TEZ SAMA NA TO NIE WPADŁAM. Co ja bym bez Was zrobila?! F_inka Ja odkad jestem na diecie,wcianam na kolacje warzywka rózne i zauważyłam ,ze mam czesto nieodparta ochote na kiełbache-róznego rodzaju [...]
ja tam wole mineralke... jakbym na siłce popił takim liftem to bym się chyba pożygał :/ Lift? Często korzystam, dobra rzecz dla zabicia głodu na słodkie. Miniak_DH braki w diecie? ja jak już mam taką straszną ochotę na słodkie (rzadko ale...) to 0,5 L mineralki i 40 pompek.... momentalnie przechodzi głupota i szkoda $ na chemie..
Tak witaminy rowniez mozesz lykac jak nie bedziesz w stanie ich dostarczyc w postaci warzyw/owocow, lub jako uzupelnienie. Co do przyzadzenia to smazyc na koncu, lepszym sposobem obrobki sa gotowanie/duszenie/parownianie/grillowanie/pieczenie. Tak ryb z puszki nie jedz za czesto, stawiaj na swieze ryby. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]
[...] wolf wszedłeś na równie ciekawy temat jajek i mleka jajka: Cholesterol z jajek wykorzystywany jest do syntezy hormonów. Jajka maja również dużą zawartość witamin z grupy B jak i mnóstwo minerałów, a co ciekawsze , żółtko posiada większą zawartość białka niż samo białko. Jajka to perfekcyjny posiłek, ciężko znaleźć lepszy profil aminokwasowy, [...]
[...] mleczny" a co do tego, że mleko ma nie wiadomo ile wapnia, wit D. to tutaj też bym się nie zgodził, bo organizm tego nie przyswoi. jeżeli chcesz poczytać na ten jak i na wiele różnych ciekawych tematów odnośnie dietetyki, zdrowego stylu życia, to polecam Ci książki Pana Prof. dr hab. Michała Tombaka (biochemik)- polecam badania o [...]
dla mnie to znikoma ilość, ale jak mówie dla mnie. Nie zamierzam się spierać, a często stosuje sam z uwagi na brak czasu. pozdr orzechy włoskie migdały oczywiście warto włączyć w dietę jogurt naturalny Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-17 19:12:49
co to jest aromat śmietankowy??? I strasznie tuczące te jabłuszka wychodzą.. (wiem wiem od czego jest clen )... Co do załatwiania.. to biegli u nas są często tak samo biegli jak i ofiara, więc stwierdzą to co im się zasugeruje żeby stwierdzili...
Ja tez nie cierpie kotow, czesto jak jade autem to poluje na jakiegos s****iela zeby na nim zachamowac Kiedys jednego za***alem ale nieswiadomie to bylo..Chociaz z jednej strony koty sa dobre bo lapia myszy ale tak samo niemcy robia fajne auta ale i tak nie zmieni to tego ze sa ***anymy*****ami
Z doświadczenie kolegów ktorzy sparowali z Ludzmi w aparatach nie polecam bardzo często aparat rozcina wszystko od srodka jak sie oberwie czy to mma czy bjj krew sie lała
Kain, nie chcę odmawiać ze względu na jakąś fałszywą skromność (przyznam że moje ego zostało mile połechtane), ale po prostu nie wiem z czym to sie wiąże, jeśli chodzi o odpowiedzialność. Mam pracę (2 etaty), rodzinę (żona już mnie opieprza że siedzę ciągle w necie) i nie chciałbym dopuścić do sytuacji, [...]
Skąd wiesz o tej dece z normy? Brzmi dokładnie tak jakbyś się pomylił, bo mieszanki takie często składają się z 2% benzyl alcohol, 20% benzyl benzoate, reszta to pół na pół ethyl oleate i olej. Chłopaki co trzaskają sami flakony (Meso Rx) twierdzą, że bolesność wzrasta proporcjonalnie z ilością alkoholu benzylowego, a tego daje się po to, żeby [...]
[...] maksymalnie dochodzi do siebie , wiadomo sa tutaj uwarunkowania gen., poziom wytrenowania, regeneracja, dieta, odzywki, koks, wpływa na ten czas. Opytamlnie jest robić to np jak walka w sobote to w sobote i srode te wysiłki. No i o podobny czasie w sensie ze jak walka o 20 to trening o tej godzinie, żeby zaadaptować organizm. Można o tym książki [...]
[...] "bo brakuje mu ww" poza tym gainerami ludzie często faszerują się wciągu dnia. Jak najesz się suszonych owoców to też spowodujesz wyrzut insuliny. no tak ale jak się ma do tego ig? Bo ig to jakaś miara szybkość wzrastania glukozy we krwi, trzustka produkuje insulinę żeby obniżyć poziom glukozy we krwi. Jeśli suszone morele mają ig [...]
Dlaczego tak Ci się wydaje. Tak jak mówie, pierwszy raz biorę kreatyne i nie wiem jakie to jest uczucie, czuje ogromne pobudzenie, skupienie, chęć do robienia ćwiczen i puchnące bicepsy i własnie nie wiedziałem czy to jest to. Staż treningowy na siłowni to 1 rok i uważam, że to idealny czas, żeby zacząć suplementacje. Widze na siłowni kolesi [...]
jak dla mnie temat w "pyte" dobrze że zaczynacie te konkrety pisać bo właśnie dużo jest takich bez konkretów i często się powtarzają, sam chętnie poukładam sobie wszystkie wyżej wymienione informacje i zastosuje jee w praktyce. Czytałem za to że przysiady, jako iż angażują większość mięścni naszego ciała, w tym głównie ud, pobudzają [...]
[...] to przez ostatni miesac sie objalem wkoncu sa wakacje Na silce nie ma zadnych maszyn Wlasnie mowisz ze nie ma czasu na regeneracje bo ja tak wlasnie mysle i powiem ci ze jak trenuje tak zeby byl czas na regeneracje to mam slabe efekty , mizerne .. Musze duzo robic i czesto zeby cos osiagnac wiem z doswadczenia .... ALe powiedz co bys zmienil [...]
udowodnij ze mozesz zawodowi kulturysci typu colleman pewnie robia taki wyglad w 1,5 roku? active: mail- [email protected], albo gg taki jak w profilu, ale czesto na niedostepnym siedze Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-12-26 13:49:10
ja u brocka lesnara widze nawet na tasmach treningowych podstawowe błedy stójce które widoczne gołym okiem baardzo kiepksa tehcnika kopneic jak na ufc w sumie to jego siła i wytrzymałosc jest po prostu skutkiem dopingu jeszcze z czasów wwe wiadomo tam prawie wszyscy sa mega silni uderzenia w stójce sa wolne i mało dynamiczne chyba [...]
ale nie poszalałem, jak sama pisałaś poza wyjątkami słabiutka kategoria jaki pamiętliwy pewnie na zawodach na polibudzie też się mijaliśmy hehe Wiesz ogólnie dominuje moda na dzienniki redukujących/masujących i ogólnie kształtujących sylwetkę,a dzienniki zawodników są dosyć często omijane Ale ważne,że ja buszuję i odnajduję ciekawe tematy
[...] z kombatem, chyba że informacje na wiki są niepełne. Zgadzam się, że lepiej trenować obronę, niż nie robić nic, ale instruktorzy mogli by się bardziej postarać o realizm, bo jak już ktoś się broni przed nożem to walczy o życie. Nauka nieskutecznych technik to spora odpowiedzialność. Moje wątpliwości biorą się stąd, że sporo trenowałem obrony [...]
Piwo
